Yogui Té: conoce todos sus beneficios

Ayurveda es quizá el sistema curativo más antiguo que podemos encontrar sobre la tierra, sus raíces se remontan a la India, durante la era Védica, estamos hablando de hace más de 7000 años. Este sistema llega de tan lejos para ayudar a tratar cuerpo, mente y espíritu. Se considera un sistema original y está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS); cada día son más los profesionales de la salud que se capacitan para poder adicionar los beneficios del ayurveda a sus prácticas diarias.

Dentro del ayurveda existen una serie de preparaciones cuya finalidad es ayudar a sanar y restaurar nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de los beneficios que nos puede brindar el Yogui Té, también conocido como "café de los antiguos" o "yogui chaya".

Té Yogui

Su consumo nos puede brindar beneficios tales como:

  • Al practicante de yoga lo ayuda a mantenerse sano y equilibrado, tanto mental como corporalmente.
  • Es un antidepresivo natural.
  • Reconstruye y tonifica el hígado.
  • Ayuda a prevenir infecciones del sistema respiratorio.
  • Aumenta las defensas del organismo.
  • Recomendado para reducir los dolores menstruales en las mujeres.
  • Al estar elaborado con varias especias, cada una de éstas aporta sus beneficios de manera independiente, por ejemplo, el clavo quita el dolor y fortalece el sistema nervioso; el jengibre da fuerza y energía; la pimienta negra purifica la sangre y mejora el proceso digestivo; la canela mejora la absorción del calcio; el cardamomo protege al colon.
  • Es una excelente opción para aquellas personas que no pueden tomar café.

Ahora veamos cómo se prepara. Si bien puede que lo encuentres ya elaborado en bolsitas, lo mejor sería conseguir los ingredientes y prepararlo en casa, aquí la receta:

Ingredientes: 8 tazas de agua, 2 cucharadas de jengibre fresco rayado, 8 clavos de olor, 1 cucharadita de semillas cardamomo, 1 raja de canela, puedes agregar pimienta negra y anís estrellado; por último, puedes endulzar con miel al gusto y agregar un chorrito de leche.

Modo de preparación: Pon a hervir el agua directamente con todos los ingredientes en una cacerola, deja hervir de 15 a 20 minutos a fuego lento, retira del fuego. Cuélalo, puede tomarse caliente, al tiempo o incluso frío, puedes endulzarlo con miel de abeja al gusto y ponerle un chorrito de leche.

Si eres amante de los tés e infusiones, debes probar esta receta, es deliciosa y seguro te encantará, a la vez que disfrutarás de todos sus beneficios.

¡Recuerda…tú generas el cambio!

Quizás te interese:

No es lo mismo comer que nutrirse

Olvídate del colon irritable

El éxito del jugo verde

ÚLTIMOS BLOGS

  • Los beneficios y nutrientes del aguacate

    Los beneficios y nutrientes del aguacate

    Olvida aquellos mitos sobre las grasas de esta fruta y consúmela para que compruebes que todos sus componentes actúan en pro de tu organismo. ¿Cómo se te antoja más? Más  »

    Vida Sana - Hace 12 horas
  • El Papanicolau, ¿puede desaparecer?

    El Papanicolau, ¿puede desaparecer?

    El Papanicolau, prueba a la que nos sometemos regularmente las mujeres, podría desaparecer. ¿Por qué? Descubre más al respecto. Más  »

    Vida Sana - mar, 22 abr 2014 6:07 p.m. EDT
  • Beneficios de ejercitarte y caminar descalza

    Beneficios de ejercitarte y caminar descalza

    ¿Sabías que realizar actividades físicas con los pies descalzos puede beneficiar tu salud? ¡Sí! Al exponer la piel de los pies directamente con tierra, pasto, agua, arena o incluso el piso tu casa, fortaleces tu organismo y te conectas con la energía tanto de la tierra como de la naturaleza. Más  »

    Vida Sana - vie, 18 abr 2014 7:08 p.m. EDT
  • El reto de comer de forma saludable

    El reto de comer de forma saludable

    ¿Qué hacer para ganarle la guerra a la sociedad de consumo y disfrutar de llevar un estilo de vida saludable? Aquí te van unas sugerencias. Más  »

    Vida Sana - jue, 17 abr 2014 3:02 p.m. EDT