Yahoo Estilo Descubre cómo se ven 200 calorías
¿Cuántas calorías puedes estar sumando con esa cucharada de mayonesa extra sobre tu ensalada de hojas verdes? Pues, 200: lo mismo que un bol grande repleto de champiñones o que una pata de pollo. Las mismas 200 calorías que contienen las 140 fotografías de diferentes porciones de alimentos de Calorific, una nueva app pensada para controlar lo que comes de un solo vistazo.
Creada por los diseñadores interactivos Nic Mulvaney y Tim Diacon, Calorific es básicamente una galería de 140 fotos de alimentos de lo más variados, pero con una cosa en común: suponen una ingesta de 200 calorías, en la medida, peso y porción en que aparecen en las imágenes.
Una medida exacta
Sus creadores decidieron la cifra de 200 calorías, porque la consideran “un buen tamaño de porción” y permite reconocer rápidamente cuánto comemos, sin necesidad de checar todas las etiquetas. El concepto de caloría es algo difícil de comprender y de aplicar, así como también lo es sacar constantemente cuentas del valor calórico de cada alimento o bebida, resalta el sitio de Apple Store, desde donde puedes descargar la aplicación.
Las calorías a la vista
Calorific podría ser otra app para contar calorías, de las varias que ya hay en el mercado, pero no lo es. Su originalidad reside en su formato. Es fantástico tomar conciencia de lo que ingerimos para mantenernos en peso, pero la realidad a veces puede resultar frustrante. Allí verás con tus propios ojos que 200 calorías son apenas media dona, la mitad de un aguacate o una cucharada de mayonesa.
Si recordamos que, según los parámetros habituales una mujer de entre 19 y 30 años debería consumir entre 2.000 y 2.400 calorías diarias, tal como recopila el sitio WebMD, cada una de las pequeñas raciones que acabamos de mencionar ¡se lleva el 10% de la dieta!
Múltiples usos
Enfrentarse con la realidad tiene sus ventajas: si tienes dudas acerca de cuánto plátano puedes comer en tu snack matutino de 200 calorías, por ejemplo, solo tienes que ingresar en la aplicación la palabra “plátano”, y verás que aparece una fruta y media.
La aplicación te permite hacer comparaciones, checar bebidas y buscar por grupo de alimentos (por ejemplo, “frutas”).
Calorific se puede descargar de manera gratuita, aunque acceder a todas las imágenes cuesta $2,99 dólares y la aplicación pesa casi 30 MB.
Recuerda consultar a tu médico antes de implementar algún cambio en tu alimentación.
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