Consejos para limpiar tus brakets

Tener en tu boca todos esos brakets no debería ser una tortura, especialmente a la hora del aseo. Tú puedes tener una mejor higiene usando 4 elementos básicos:

• Cepillo de cerdas suaves.

• Pasta dental con fluoruro.

• Enjuague bucal o sólo agua.

• Hilo dental encerado.

Si quieres, también puedes incluir en tu estuche de limpieza:

• Aplicador de hilo dental (floss threader).

• Cepillo interdental (interproximal brush).

[Galería: Ortodoncia: consigue un rostro bello]

Una vez que tengas estos aditamentos, no olvides consultar a tu dentista sobre su uso y además, lee las instrucciones de cada uno de ellos.

Comienza tu limpieza

Quita las ligas. Si usas ligas para mantener la firmeza de los brakets, retíralas con cuidado.

Da inicio al cepillado. Procura cepillarte 4 veces al día o por lo menos, después de cada comida. Usa una porción de tu pasta dental con fluoruro. Recuerda cambiar tu cepillo dental cada 3 meses, que es su periodo de vida útil.

Mejora tu técnica. Cepilla tus dientes haciendo pequeños círculos, procurando un tallado suave en cada una de las cavidades y huecos. Detente al menos 10 segundos en cada pieza.

No olvides tus encías interiores y exteriores. Cepíllalas dando un ligero masaje. Si así lo deseas, usa un cepillo intedental, se parece a un limpiapipas; te ayudará a limpiar aquellas zonas de difícil acceso en tu boca.

Enjuaga. Usa el enjuague bucal después de tu aseo.

[Galería: Uso apropiado del enjuague bucal]

Utiliza el hilo dental. Una vez al día, con el hilo encerado, repasa los espacios de los brakets para eliminar cualquier registro de suciedad. Puedes insertar una hebra entre los brakets, tal y como lo muestra el video. Usar el aplicador de hilo dental (floss threader) hará el trabajo más fácil.

Enjuague total. Limpia tu boca con agua.

Coloca de nuevo las ligas. Para finalizar, pon las ligas en su lugar, tal y como tu dentista te ha recomendado.

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Ahora sí, estás listo para sonreír y sentirte orgulloso de tu ortodoncia.

Los pasos anteriores puedes verlos a detalle en este video (en inglés).