Una dieta baja en carbohidratos

Los carbohidratos nos dan la energía más económica. La encontramos en los azúcares tanto refinados como naturales (frutas), en los almidones, que son conjunto de azúcares: harinas (naturales y refinadas) y en la fibra.

Los carbohidratos nos dan la energía más económica. La encontramos en los azúcares tanto refinados como naturales (frutas), en los almidones, que son conjunto de azúcares: harinas (naturales y refinadas) y en la fibra.