Si necesitas concentrarte prueba estos aromas

Si tu mente está dispersa, recurre a aceites esenciales aromáticos, que podrían ayudarte a concentrarte y cumplir con los objetivos que te hayas planteado. ¡Descubre más al respecto!

Aromaterapia

La aromaterapia se propone armonizar nuestro cuerpo energético a través del sentido del olfato. Existe una amplia variedad de aceites esenciales que podrías utilizar, de acuerdo con el objetivo que persigas. Estos óleos pueden colocarse en hornillos.

Si quieres usar esta terapia para lograr una mayor concentración, coloca el hornillo cerca de la zona donde te encuentres. También puedes diluir los aceites en agua y colocarlos en un envase con rociador. Esparce el líquido en el ambiente dos o tres veces durante el día.

Algunas opciones para concentrarte

• Hierbabuena: contribuye a fortalecer la memoria y a estimular la mente.
  
  

• Menta peperina: es estimulante y ayudaría a aquellas personas que se dispersan a la hora de estudiar.
  
  

• Cardamomo: sería un fortificante o tónico del cerebro y del sistema nervioso.
  
  

• Romero: clarificaría la mente, agudizaría la memoria y estimularía el sistema nervioso. Aviso: está contraindicado en personas con hipertensión.
  
  

• Naranja: favorece la concentración y podría contribuir a levantarte el ánimo.
  
  

• Albahaca: a quienes se sienten sobrecargados de actividades, podría proveerles alivio.

Algunas combinaciones

Las siguientes combinaciones de aceites esenciales pueden utilizarse en hornillos, masajes, rociadores o baños de inmersión.

• Tres gotas de romero y dos gotas de limón.
  
  

• Dos gotas de hierbabuena y tres gotas de limón.
  
  

• Una gota de albahaca, dos gotas de romero y dos de ciprés.

Si la falta de concentración persiste, consulta a un experto en salud.

Elisa Botti es licenciada en medicinas naturales y naturopatía, coach psicobiológica, miembro profesional de ASIMEPA (Asociación Internacional de Medicinas y Psicologías Alternativas), especialista en técnicas psicocorporales, miembro del cuerpo docente de la Asociación Argentina de Medicina Psicobiológica, y autora del libro “Concebidas sin pecado”.