Qué puedes hacer si sufres de dientes sensibles

Irina Kenigsberg

Tomas una cucharada de ese delicioso helado, tan refrescante en una calurosa tarde de verano pero ¡ay! El dolor en tus dientes no te deja disfrutarlo. La sensibilidad dental puede hacer que actividades diarias (como cepillarte, utilizar hilo dental, beber o comer) sean dolorosas. Descubre por qué sucede esto y qué podrías hacer al respecto.

 

¿Este dolor es normal? Foto: Thinkstock
¿Este dolor es normal? Foto: Thinkstock

La sensibilidad dental puede afectar a uno o más de tus dientes, explica el sitio WebMD. El dolor puede ser agudo y repentino, y llegar hasta las terminaciones nerviosas... ¡ouch!

¿Por qué sufrimos así? Cuando las encías se retraen, exponen la superficie que se encuentra debajo, llamada dentina. Esa capa suave conforma la parte interna y las raíces, que tienen miles de pequeños tubos que conducen al centro nervioso del diente. Esos canales permiten que distintos disparadores (bebidas frías o calientes, por ejemplo) lleguen al nervio, causando dolor, amplía el portal.

Otras causas

Hay más motivos por los cuales podrías sufrir sensibilidad dental, según WebMD:

- Desgaste. Con el tiempo, cepillarte muy fuerte o utilizar un cepillo de cerdas duras puede tener este efecto.

- Deterioro dental, cerca de las encías.

- Gingivitis. Las encías inflamadas se retraen y exponen las raíces de los dientes.

- Daño. Los dientes rotos o astillados podrían llenarse de bacterias que causan inflamación.

- Bruxismo. Apretar o rechinar los dientes podría exponer la dentina.

- Blanqueamiento. Los productos podrían favorecer la sensibilidad.

- Edad. De los 25 a los 30 años los dientes son más sensibles.

- Acumulación de placa.

- Enjuague bucal. Algunos productos contienen ácidos que podrían empeorar la situación si la dentina ya se encuentra expuesta. Puedes pedirle a tu dentista una solución neutra de fluoruro.

- Alimentos ácidos. Los cítricos, los tomates y el té pueden desgastar el esmalte dental.

- Tratamientos. La limpieza, colocación de coronas y otros podrían generar sensibilidad.

Cómo prevenirlo

Algunas sugerencias del sitio de la Clínica Mayo son:

- Limpia tus dientes dos veces por día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro.

- Utiliza hilo dental diariamente.

- Si sufres de bruxismo, pídele a tu odontólogo un protector bucal.

- Limita los alimentos y bebidas ácidos, como el vino, el yogur o las frutas cítricas.

- Al beber líquidos ácidos, utiliza un sorbete para limitar el contacto con tus dientes.

- Luego de consumirlos, bebe leche o agua para equilibrar los niveles de ácido en tu boca.

- Evita cepillarte inmediatamente luego de consumir ese tipo de sustancias, ya que el ácido hace que el esmalte se torne más vulnerable a la erosión.

Tratamiento

Es importante que visites a tu odontólogo ante cualquier molestia o dolor que sientas. Además, puedes tomar algunas medidas en tu hogar para reducir la sensibilidad, como las que propone el sitio de la Fundación de Salud Dental británica:

- Evita los disparadores, como las bebidas o alimentos muy fríos, calientes, dulces o ácidos.

- Utiliza agua tibia para cepillarte los dientes.

- No dejes de cepillarte ante la molestia: eso podría empeorar el problema.

Y tú, ¿sufres de sensibilidad dental?

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