ACTIVIDAD DE TUS AMIGOS

    Publicaciones de blog de Gabrimar Lascurain

    • ¡Alimenta tus relaciones!

      Comenzamos el nuevo año y quizá sea el momento de que te detengas un momento para hacer un balance de cómo está tu relación de pareja; a lo mejor necesitas hacer algunos ajustes. Recuerda que así como las plantas necesitan agua, aire y sol para crecer, las relaciones también necesitan de amor, cariño, armonía, detalles, comprensión, etc., para fortalecerse y desarrollarse. Y no solo hablo de tu pareja, también los amigos y familiares necesitan de ciertos cuidados para que crezca la relación y sigan con nosotros.

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      Existen personas que no permiten que el amor y la amistad crezcan y se desarrolle debido a que olvidan prestarle la atención debida, no le invierten el tiempo que se necesita y esto, a la larga, lo único que ocasiona es que las relaciones se debiliten y acaben por romperse y terminarse.

      Aquí algunos recordatorios que contribuirán a que le inyectes energía a tus relaciones y a que el 2013 sea exitoso en este sentido:

      Acepta a esa persona tal y como es.- Nunca encontrarás a una

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    • Dióxido de carbono (CO2): aplícalo como terapia

      La terapia con CO2 o carboxiterapia, es una técnica de origen Europeo; nació específicamente en Francia, en la región de Royalt, durante los años 20's, en donde el Instituto Médico de Carboxiterapia (L´ Ínstitut de Recherches Cardio-vasculaires de Royalt), encargado de tratar problemas cardiovasculares, funciona hasta nuestros días. Desde entonces se comenzó a usar esta terapia para tratar diferentes enfermedades relacionadas con la mala circulación sanguínea, artropatías orgánicas, periféricas y funcionales. En nuestros días, el tratamiento es muy popular en Europa y América del Sur, en especial Brasil.

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      ¿Pero qué es la carboxiterapia? Es una técnica alternativa de tratamiento que se puede utilizar tanto con fines terapéuticos como estéticos, y consiste en la aplicación de gas dióxido de carbono (CO2) por vía subcutánea; no es un método quirúrgico y se encuentra avalada por numerosos científicos, quienes han comprobado su efectividad en el trato de enfermedades circulatorias,

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    • Yogui Té: conoce todos sus beneficios

      Ayurveda es quizá el sistema curativo más antiguo que podemos encontrar sobre la tierra, sus raíces se remontan a la India, durante la era Védica, estamos hablando de hace más de 7000 años. Este sistema llega de tan lejos para ayudar a tratar cuerpo, mente y espíritu. Se considera un sistema original y está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS); cada día son más los profesionales de la salud que se capacitan para poder adicionar los beneficios del ayurveda a sus prácticas diarias.

      Dentro del ayurveda existen una serie de preparaciones cuya finalidad es ayudar a sanar y restaurar nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de los beneficios que nos puede brindar el Yogui Té, también conocido como "café de los antiguos" o "yogui chaya".

      Té Yogui

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    • La importancia del biorritmo en tu vida

      Los Biorritmos, palabra que proviene del griego bios (vida) y rhythmos (cadencia), significa "ritmos de la vida". Científicamente está probado que todos los seres vivos estamos sujetos a cambios, nadie puede lograr mantener sus funciones básicas, como son las emocionales, físicas, intelectuales, etc., al mismo nivel todo el tiempo.

      Se le atribuye la creación de esta teoría y práctica al prominente médico alemán Wilhelm Fliess, especialista en nariz y garganta, quien ejerció su profesión principalmente en Berlín a finales del siglo XIX y principios del XX. Era una persona muy culta, igual se interesaba por el estudio de la epidemiología que por el estudio de la sociología.

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    • La dieta clave para un cabello hermoso

      El cabello es sin duda un factor muy importante para nuestra imagen, no hay nada peor que ver a alguien con un pelo reseco y maltratado. Nacemos con un color, cantidad y tipo de cabello, que en gran parte es heredado de nuestros padres; sin embargo, a partir del nacimiento es posible controlar qué tan bien o mal se va a ver nuestro cabello conforme van pasando los años.

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    • Equilibra tu vida a través del color

      En el año de 1983 nace en Inglaterra la terapia Aura-Soma, creada por Vicky Wall, quien era ciega; nacida en el seno de una familia judía, fue la séptima hija de su padre, quien a su vez había sido el séptimo hijo en su familia. Dentro de la mística judía, este hecho se consideraba un poderoso augurio,  pues se cree que el séptimo hijo de un séptimo hijo será un individuo muy especial; en este caso y con el tiempo como testigo, se confirmaría la regla.

      Aura significa el campo electromagnético que está alrededor de nuestro cuerpo físico y Soma, vocablo proveniente del griego, significa cuerpo; por lo tanto Aura-Soma es una terapia basada en los colores reflejados en nuestra aura. Es la sanación del cuerpo, mente y espíritu en una forma integral. Funciona reuniendo la energía y los beneficios del color, las plantas y los minerales y ayuda a conocer, activar y expandir el infinito potencial interior que todos tenemos.

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    • Protege tu piel de la pigmentación

      El sol y los años ocasionan que aparezcan manchas más oscuras en la piel, de hecho, suelen conocerse como manchas de la edad; normalmente tienden a aparecer después de los 40 años, pero también puedes encontrar quien a los 30 años, o antes, ya las tiene. Aparecen más comúnmente en el dorso de las manos, el escote y los brazos, debido a que son las partes que menos protegemos del sol. La luz solar es el primer causante de que aparezcan estas temidas manchas. Los dermatólogos reconocen que la constante exposición a la luz solar, y no se refieren a tomar el sol como lo haces durante unas buenas vacaciones sino a la luz que nos da día a día mientras realizamos nuestras actividades cotidianas, produce la aparición de estas manchas.

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      Aparecen más comúnmente en las mujeres por causas variadas, como:

      • Los rayos UV.
      • Algunos cosméticos o fragancias que contienen alcohol y que al exponernos al sol, nos manchan.
      • Algunos medicamentos como pastillas anticonceptivas, medicinas para la presión alta o la
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    • Logra unas piernas de ensueño

      Las piernas son el sostén de tu cuerpo, las que se encargan de moverte de un lado a otro y que te sostienen durante todo el día; por si esto fuera poco, son la parte más admirada por los hombres, capaces de dejarlos sin aliento, ¡uf!

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      El sueño de toda mujer es tener unas pantorrillas estilizadas y tonificadas, pues son la clave para mostrar las piernas durante el verano; lograrlo no es fácil pero tampoco imposible; para llegar a tu meta, deberás comenzar a cuidarte desde adentro, manteniendo una alimentación balanceada, baja en grasas, asegurándote de comer proteína en todas las comidas (frijoles, carne, huevos, trigo entero, nueces o leche, entre otros), bebiendo mucho líquido y manteniéndote sana (no fumes ni consumas mucho alcohol).

      Ahora pasemos a lo que sigue, debes realizar ejercicios cardiovasculares, una rutina con ejercicios específicos para esta zona del cuerpo y por supuesto, constancia y disciplina para lograrlo.

      Tonificar las piernas no es tarea fácil, pues en nosotras las

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    • Explota tu sensualidad

      La sensualidad es una facultad que posee el ser humano, y que lejos de ser un instinto, es algo que se aprende. Para poder ser realmente sensual debes estar en armonía con tu interior, sentir plena confianza en ti mismo y en tu forma de ser. Una persona sensual transmite una cantidad de estímulos que son capaces de deleitar a quienes son receptivos a estas señales.

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    • Mitos sobre el ejercicio: destiérralos

      No es necesario consumir un raro brebaje antes de entrenar. Tampoco ejercitarse cuando hay luna llena. Mucho menos entrar a tu sesión de yoga o pilates con el estómago vacío. Para que tu rutina de ejercicios de resultados, lo único que debes tener es constancia y disciplina.

      Te presento los mitos más comunes al hacer ejercicio. Léelos y después sácalos de tu rutina.

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